Professeure de Pilates certifiée
Retrouvez force, posture et mobilité avec le Pilates
Ophélie Ros vous accompagne dans des cours de Pilates en petit groupe, pensés pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture au quotidien et retrouver une vraie mobilité — quel que soit votre niveau de départ.
Où me trouver
Deux salles, deux quartiers
Je donne mes cours chaque semaine dans deux salles. Choisissez celle la plus proche de chez vous pour voir les horaires et réserver directement.
Salle Boussingault
Voir les horairesSalle Tournefort
Voir les horairesCours privés
Un accompagnement sur-mesure, solo ou duo
Envie d'un suivi individuel, adapté à votre niveau et à vos objectifs ? Je propose aussi des cours privés, en solo ou en duo, ainsi que des cours pour vos événements.
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Pourquoi le Pilates
Une méthode douce, mais exigeante
Renforcement en profondeur
Un travail centré sur les muscles profonds, pour un corps stable et fort au quotidien.
Posture & mobilité
Moins de tensions, plus d'amplitude — pour bouger avec aisance à tout âge.
Accessible à tous
Des cours adaptés à chaque niveau, du débutant au pratiquant confirmé.
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