Ophélie Ros
« J'ai à cœur de mener mes élèves vers la progression en me souciant de leur bien-être, tout en m'adaptant à leurs demandes et spécificités. Énergie, échange et précision sont des principes qui inspirent chacun de mes cours. »
Certifications & formations
Formation complète de Pilates classique
Centre 5, Paris — 750 heures
Cette formation complète permet d'enseigner aussi bien les cours sur tapis que sur les appareils inventés par Joseph Pilates : Reformer, Cadillac, Baby Chair, Wunda Chair, Tower, Barrel...
750 heures, car travailler avec le corps n'est pas anodin : des heures de formation et d'examens sur l'anatomie et la manipulation du corps et des appareils sont nécessaires pour assurer la sécurité des élèves et bien intégrer la méthode.
Formations complémentaires
- Techniques de stretching appliquées à la méthode Pilates
- Petit Pilates— programme de formation dédié à l'enseignement du Pilates au jeune public, jusqu'à l'adolescence
La méthode classique enseignée est issue de la méthode créée par Joseph Pilates, dite « Contrology », adaptée et portée à travers le monde par Romana Kryzanowska.
Expérience
J'enseigne le Pilates classique depuis 2023, sur tapis et sur reformer. En cours privés comme en cours collectifs.
Mes propres cours collectifs, sur tapis, ont lieu chaque semaine dans deux salles : Paris 13e et Paris 5e. Je propose aussi des cours privés à domicile, seul(e) ou en duo, ainsi que pour des événements.
J'interviens également, en tant que professeure indépendante, dans les studios parisiens suivants, en cours privés ou collectifs :
Pour réserver un cours dans ces studios, rendez-vous directement sur leur site — je n'y gère pas la réservation.